Piegamenti indietro + respirazione yogica completa
7 Gennaio ore 18.00
Equilibrio + Anuloma Pranayama
11 Gennaio ore 18.00
Torsioni + Kapalabhati Pranayama
13 Gennaio ore 18.00
Addominali + Kapalabhati Pranayama
18 Gennaio ore 18.00
Flessioni laterali + Anuloma Pranayama
20 Gennaio ore 18.00
Apertura bacino+ Respirazione Quadrata
25 Gennaio ore 18.00
Gambe e Glutei + Respirazione dell’Ape
27 Gennaio ore 18.00
