Piegamenti indietro + respirazione yogica completa

7 Gennaio ore 18.00

Equilibrio + Anuloma Pranayama

11 Gennaio ore 18.00

Torsioni + Kapalabhati Pranayama

13 Gennaio ore 18.00

Addominali + Kapalabhati Pranayama

18 Gennaio ore 18.00

Flessioni laterali + Anuloma Pranayama

20 Gennaio ore 18.00

Apertura bacino+ Respirazione Quadrata

25 Gennaio ore 18.00

Gambe e Glutei + Respirazione dell’Ape

27 Gennaio ore 18.00