In offerta!

Incontri Mindfulness

300.00 80.00

8 incontri per 8 settimane alla scoperta della Mindfulness secondo il protocollo MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction della durata di 60 minuti ciascuno.

Esaurito

Categoria: Tag:

Descrizione

Percorso di Mindfulness in live streaming creato per aiutarti a sviluppare consapevolezza e comprendere ciò che conta per te.

 

Elimina automatismi e pensieri disfunzionali che ti bloccano o ti fanno soffrire.

 

Un percorso di queste caratteristiche in aula ha un costo intorno ai 300 €.

La situazione straordinaria in cui ci troviamo oggi mi ha fatto decidere di dare la possibilità a più persone possibili di scoprire la forza della Mindfulness e portarla nella propria vita.

Ed ecco perché il costo oggi di 8 incontri in live streaming della durata di 60 minuti sarà tuo a soli € 80,00.

 

Ogni incontro ha la durata di 60 minuti ciascuno, dove sperimenterai:

  • Esercizi e pratiche per imparare a disattivare consapevolmente gli automatismi dei pensieri
  • Lasciare andare la tendenza a rimuginare e al proliferare del dolore
  • Prendere contatto con il tuo corpo ed il tuo respiro
  • Esercizi di yoga dolce per sciogliere le tensioni
  • Esercizi individuali per portare la mindfulness nella tua vita quotidiana e sviluppare consapevolezza

Recensioni

Ancora non ci sono recensioni.

Recensisci per primo “Incontri Mindfulness”

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.